Les 7 avantages de pratiquer l’escape-game đŸ‘Ÿ pour ton Ă©panouissement personnel


Non classé / samedi, novembre 10th, 2018

Tu as envie de t’échapper de la vie quotidienne?

Le « mĂ©tro-boulot-dodo » ne t’amuse pas?

Tu souhaites mettre du fun dans ta vie?

Mais,  pas non plus au point d’en oublier tes responsabilitĂ©s et tes cas de conscience.

Il faut ĂȘtre funny mais productif, voyons!

Comme beaucoup, je me suis intéressée trÚs tÎt au développement personnel.

Aussi bien dans ma carriÚre professionnelle de thérapeute que à titre personnel.

AprĂšs avoir Ă©cumĂ© les stages, les livres, les confĂ©rences, les tutos, les cahiers pratiques et mĂȘme les formations, je n’avais pas envie de « travailler sur moi » mais « m’amuser Ă  me dĂ©couvrir ».

J’ai vite constatĂ© que je prĂ©fĂ©rais remplir un test de personnalitĂ© que lire des mĂ©thodes gĂ©nĂ©ralistes qui s’adressaient Ă  la masse, plutĂŽt qu’à ma personnalitĂ© individuelle.

Je t’expliquais d’ailleurs tout ça dans mon article sur comment atteindre ses objectifs en s’amusant.

Quand je me suis orientĂ©e vers le Ludo-coaching, j’ai vite constatĂ© que, sur le papier, les promesses me correspondaient.

Mais, il fallait voir les résultats concrets, dans les différents aspects de ma vie, et leurs répercussions sur le long terme.

En effet, je ne voulais pas ĂȘtre une nouvelle fois déçue, par une motivation dĂ©bordante qui retombait comme un soufflet, Ă  la premiĂšre contrariĂ©tĂ© venue.

Au pire, un plaisir assuré

Quand on commence une dĂ©marche de dĂ©veloppement personnel, on met plein d’espoir Ă  sa rĂ©ussite.

Trop peut ĂȘtre!

Ce qui nous met dans la volontĂ© de rĂ©ussir est d’un cĂŽtĂ© trĂšs favorable, car cela :

  • dynamise nos projets
  • investit nos performances
  • boost notre Ă©lan crĂ©ateur (notre crĂ©ativitĂ©)

Mais, d’un autre cĂŽtĂ©, cela nous place dans des conditions de stress de la rĂ©ussite, de peur de l’échec et d’obligation de rĂ©sultat.

On devient trĂšs sĂ©vĂšre avec soi mĂȘme, obnubilĂ© par l’amĂ©lioration de sa condition de vie future, au lieu de vivre la bienveillance du prĂ©sent.

La plus grande promesse du Ludo-coaching est de s’amuser.

Et ça, c’est toujours bon Ă  prendre, quelque soit le rĂ©sultat final.

Par le ludo-coaching, on reste centrĂ© sur la joie et l’amusement, dans la pleine prĂ©sence d’ĂȘtre heureux sur l’instant.

La joie, cette Ă©motion qui te veut du bien

Si comme moi, tu souhaites t’amuser et jouer de la vie, au lieu de « dĂ©jouer » les contraintes et les obstacles, laisse place au « jeu du je » dans ta vie quotidienne

Tu en retireras, au pire, des moments de plaisir et de joie et au mieux, une véritable progression sur ton épanouissement personnel.

Avec les jeux, tu ‘as rien à perdre et tout à gagner


Un jeu qui montre bien ce dĂ©sir de s’amuser tout en ayant des valeurs rĂ©elles sur notre Ă©panouissement personnel, est l’escape game.

Liberté chérie

Ne serait-ce que par son nom, l’escape-game Ă©voque la volontĂ© de libertĂ© et de s’enfuir de ce quotidien insatisfaisant. Car, littĂ©ralement, escape-game veut dire le jeu d’évasion.

Les salles d’escape-game (ou jeu d’évasion grandeur nature, en français) fleurissent, un peu partout en France et deviennent les endroits Ă  la mode, pour des sorties entre amis.

Les jeux d’évasion sont des jeux d’aventure, grandeur nature qui reprennent la dĂ©clinaison physique des jeux vidĂ©os.

MĂȘme si les dĂ©cors sont multiples, les thĂšmes variĂ©s, les scĂ©narios diffĂ©rents, le principe du jeu est de s’échapper d’une piĂšce ou d’un endroit, dans une durĂ©e limitĂ©e. Pour cela, on doit rĂ©soudre des Ă©nigmes et trouver des indices qui nous mettent sur la voie de la sortie.

En groupe dĂ©jĂ  constituĂ© (entre amis, entre collĂšgues, en famille) ou crĂ©e sur place (avec des participants inconnus, inscris sur la mĂȘme session que toi), les joueurs doivent chercher ensemble et combiner les rĂ©ponses, pour pouvoir avancer dans l’énigme et sortir du lieu ou passer au niveau supĂ©rieur du jeu.

Ce que peut t’apporter l’escape-game

Dans une dĂ©marche de dĂ©veloppement personnel, en coaching ou auto-coaching, le but est d’aller bien ou du moins aller mieux.

Cela part donc, d’un Ă©tat d’insatisfaction prĂ©sent, en vue d’une amĂ©lioration future, orientĂ©e sur l’objectif accompli.

Tout cela nous mĂšne Ă  vouloir sortir, s’échapper du quotidien, tout comme on s’échappe d’une salle de l’escape-game. Et de la mĂȘme façon, pour sortir de cette situation inconfortable, il faut rĂ©soudre des Ă©nigmes, comprendre certaines choses et modifier nos perceptions, en se confrontant au relationnel, au regard et Ă  l’avis des autres.

Une  vie pour les héroïnes

L’escape-game est la reprĂ©sentation physique de ce qui est simulĂ© dans les jeux vidĂ©os. Comme dans un jeu vidĂ©o, il permet de se connecter Ă  notre dimension hĂ©roĂŻque, puisque chaque protagoniste a son rĂŽle Ă  jouer, pour le bon fonctionnement du jeu.

Il s’agit, Ă  la maniĂšre d’une hĂ©roĂŻne, de faire un pĂ©riple durant lequel plusieurs Ă©preuves successives, vont mener Ă  la libĂ©ration. À l’image des douze travaux d’Hercule, le mythe du hĂ©ros ou de l’hĂ©roĂŻne, tient toutes ses promesses dans les jeux d’escape-game.

Les versions livres, jeux de sociĂ©tĂ©, applications numĂ©riques ou jeux vidĂ©o, permettront de choisir son support d’escape-game prĂ©fĂ©rĂ©, mĂȘme si il est certain, que pour bĂ©nĂ©ficier des valeurs relationnelles du jeu, les versions physiques en grandeur nature, sont les plus profitables.

 

Les 7 valeurs apportĂ©es par l’escape-game

La premiĂšre grande valeur (et pas des moindre) que dĂ©veloppe l’escape- game est la force intĂ©rieure.

Comme on l’a vu, l’escape-game permet de se connecter Ă  sa dimension hĂ©roĂŻque et dĂ©veloppe ainsi la capacitĂ© Ă  agir avec certitude et bravoure.

La force intérieure permet déjà de favoriser plusieurs aspects du développement personnel, comme:

  • la confiance en soi
  • savoir s’affirmer
  • passer Ă  l’action
  • sortir de sa zone de confort
  • dĂ©passer ses peurs
  • asseoir sa sĂ©curitĂ© intĂ©rieure

Mais, Ă©galement, l’escape-game permet de dĂ©velopper d’autres qualitĂ©s comme:

  • le sens de la stratĂ©gie et la dĂ©duction par la rĂ©solution d’énigmes
  • la gestion du temps et de ses moyens en situation d’urgence
  • l’entraide et la solidaritĂ© dans le rapport au groupe et au collectif
  • la connexion Ă  son imagination et sa crĂ©ativitĂ©, car chaque escale-game appartient Ă  un univers spĂ©cifique (maison hantĂ©e, pirates, avion
)
  • maĂźtrise et le lĂącher-prise par l’acceptation des rĂšgles du jeu (on ne peut pas tout contrĂŽler: les autres, le temps
)
  • l’instinct et l’intuition pour trouver des indices

Toi aussi, tu Ă©tais fan du PĂšre Fouras dans Fort Boyard et de ses Ă©nigmes?

Alors, rejoins l’escape-game le plus proche de chez toi, pour une franche partie de rigolade.

J’espùre que tous ces conseils t’auront permis de comprendre que s’amuser est le plus important.

Bien plus que la course à la réussite.

C’est bien la joie et l’amour que tu mets avec bienveillance envers toi mĂȘme qui te permettront d’avancer.

Et bien au delĂ  de tous les exercices et autres pratiques intellectuelles  qui visent Ă  l’obligation de rĂ©sultat.

En t’inscrivant au Calendrier de l’avent pour aller en avant, retrouve chaque jour, dans ta boĂźte mail, durant la pĂ©riode de l’avent (du 1er dĂ©cembre au 24 dĂ©cembre), un nouveau jeu de dĂ©veloppement personnel (dont un escape game Ă  organiser facilement chez toi).

 

À PARTAGER POUR DIFFUSER LA JOIE

Une rĂ©ponse Ă  « Les 7 avantages de pratiquer l’escape-game đŸ‘Ÿ pour ton Ă©panouissement personnel »

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *