Tu veux connaître 10 essentiels pour passer à l’action car toi aussi, il y a des fois où tu as du mal à concrétiser tes idées ou tes projets?

Parfois, on a une idée ou un projet que l’on veut matérialiser mais on se trouve démunies devant:

• le manque de motivation
• la peur d’oser agir
• des résistances internes tant psychologiques qu’émotionnelles qui perturbent le plan d’action

Alors, comment se mettre dans la bonne énergie afin de concrétiser ses projets?

Se poser et percevoir l’utilité du projet en temps réel

Là tu te dis, mais qu’est ce qu’elle dit. Elle me parle de passer à l’action et elle me demande de me poser…

Oui, pour vérifier que c’est le bon projet à créer et matérialiser MAINTENANT.

Car ce n’est pas parce que tu as une idée maintenant que tu dois la réaliser maintenant!

Pour être sûre et certaine que ton projet soit aligné avec ton état d’être actuel, tu dois d’abord te poser pour savoir si c’est ok, pour toi de le faire MAINTENANT.

Si tu es créative, comme moi, tu peux avoir des milliers d’idées à la seconde et cela ne veut pas dire que tu dois toutes les matérialiser ou que tu dois toutes les faire en même temps…

Une chose à la fois

Personnellement, comme je t’ai dit, j’ai une multitude d’idées qui m’enchantent encore plus les unes que les autres.

Je rencontre cela aussi chez les entrepreneures ou futures entrepreneures spirituelles que j’accompagne.

En effet, le fait d’être spirituelle, nous permet d’être “connectée” donc “inspirée” et ce n’est pas les idées qui manquent…

Mais, souvent ce qui va avec ces idées à foison, c’est le fait de se sentir s’enflammer pour tout. Tu connais ça, tu sais l’idée de “cette fois c’est la bonne”, n’est-ce pas?

Concrètement, même si on dit qu’une femme peut faire plusieurs choses à la fois, il y a des limites.

Pour bien mener un projet à terme, la première chose est de se concentrer sur une seule chose à la fois.

Il n’est pas rare que les clientes que j’accompagne aient plusieurs projets voire plusieurs entreprises en même temps, qui n’ont rien à voir l’une avec l’autre.

On dit qu’il faut diversifier les business pour ne pas mettre ses oeufs dans le même panier!

Oui, certes mais quand la première entreprise est déjà stable et génère des revenus réguliers, sinon c’est le casse pipe assuré.

Le trop pleins d’idées peut empêcher d’agir de façon efficace car on s’éparpille partout.

Résultat? On commence tout, on s’enflamme et on mène pas les choses à terme…

La première chose est donc de se poser, évaluer son taux d’alignement à son projet et choisir sa priorité.

Faire le choix et accepter

Si tu es comme moi, la première émotion qui peut ressurgir de faire le choix de mener à bien qu’une seule idée, c’est la frustration.

Oui, car comme on dit “choisir c’est renoncer”. Mais, au lieu de se concentrer sur ce qui ne sera pas fait, il est mieux de se concentrer justement sur ce que l’on va faire.

Choisir, une seule idée à mener au bout, permet d’avoir à la fois de la clarté mais également de rester focus.

Car soyons franches, il est beaucoup plus facile de rester concentrée sur une chose que sur plusieurs.

Quand tu as défini ton projet aligné à mener à bien consciemment et concrètement, il est important que tu passes par une phase d’acceptation pour libérer les résistances qui t’accrochent aux autres idées.

Car pour extrapoler, c’est comme les phases de deuil, il faut que tu acceptes de “passer à autre chose” et c’est essentiel pour tout renouveau de se défaire des liens énergétiques et inconscients qui t’enchaînent et peuvent t’empêcher d’avancer.

Dis toi, simplement, que tu pourras les mener à bien plus tard (ou pas, et c’est Ok).

Faire des exercices de libérations

Comme je viens de le dire, il est essentiel de se défaire des liens énergétiques et inconscients qui peuvent t’enchaîner et t’empêcher d’avancer et notamment avec:

• tes idées qui ne se concrétiseront pas
• tes “échecs” ou non aboutissements passés

Pour cela, il y a plusieurs façon de faire, notamment les petits bonhommes allumettes mais également en symbolique matérielle et créative.

Par exemple, tu peux prendre des petits galets sur lesquels tu écris le blocage, le frein ou la chose à pardonner. Tu vas dans une forêt ou un lieu de nature et tu les jettes les plus loin possible (un lieu non fréquenté c’est mieux pour éviter les accidents), tu les enterres ou tu les jettes dans l’eau (l’eau est purifiante).

Tu peux également couper les liens en hypnose, en méditation ou en soin énergétique.

10 essentiels pour passer à l’action

Maintenant que tu sais que c’est le bon projet aligné à la TOI actuelle, est-ce que tu veux passer à l’action?

Si oui, voici 10 essentiels pour passer à l’action, qui vont te donner un coup de boost en cas de coup de mou!

On ne le répètera jamais assez mais la première chose essentielle c’est le mindset.

Au delà de l’aspect intellectuel, c’est la sensation d’être convaincue pour oser, pour avoir l’audace de faire…

Mais, en plus de ça, tu peux t’aider des astuces suivantes.

1/ Faire du sport

Faire du sport permet d’augmenter l’énergie masculine, celle qui permet de passer à l’action.

Notamment le renforcement musculaire et l’endurance permettent de préparer son corps à l’ impulsion dynamique par un mouvement.

Des sports doux ou ludiques comme le yoga, le pilate, le qi kong, le taï chi, la marche

ou même la danse, sont aussi très efficaces.

Le principal est que tu y prennes suffisamment de plaisir pour tenir ton activité sportive sur la durée.

Faire du sport permet d’intégrer ton corps qui est le véhicule qui va te permettre de matérialiser tes actions. Sans mouvement du corps, pas d’action. Entretenir ton corps en faisant du sport va te permettre d’être dans une énergie motrice. Tu vois bien qu’à l’inverse, moins tu bouges, moins tu as envie de faire les choses et moins tu passes à l’action…

2/ Les 5 tibétains

C’est un enchaînement de 5 figures de yoga, instaurées par des moines d’Himalaya afin de garder une bonne santé et très belle vitalité.

Plus que des exercices de yoga en eux même, les 5 tibétains s’inscrivent dans une philosophie de vie qui amène longévité, vitalité et harmonisation métabolique du corps. On conseille de faire l’enchaînement de ces 5 figures, le matin après avoir bu un verre d’eau chaude ou à température ambiante légèrement citronnée.

Il ne faut pas couper les séries pour une grande efficacité, il faut donc s’assurer d’avoir le temps de faire les 5 tibétains chaque matin. Les 5 figures sont à répéter 3 fois chacune au départ et progressivement on peut augmenter jusqu’à 21 fois. Mais, franchement 3 fois 5 figures c’est déjà pas mal. Chaque figure est entrecoupée de 3 respirations profondes (inspiration + expiration)

• premier tibétain consiste à tourner sur soi même pour améliorer l’équilibre et diffuser l’énergie en mouvement
• deuxième tibétain renforce les abdominaux et stimule le plexus solaire
• troisième tibétain étire la colonne vertébrale et amène l’énergie du plexus solaire vers le coeur et le thymus
• quatrième tibétain renforce le dos des épaules aux fessiers et augmente l’énergie du chakra  racine (essentiel pour passer à l’action)
• cinquième tibétain renforce le dos, les jambes jusqu’au bout des pieds et stimule tous les centres d’énergie

Je te laisse regarder les figures sur la vidéo des 5 tibétains

3/ Les méditations d’ancrage

La liste des méditations d’ancrage sur Youtube, en accès libre et gratuit est sans fin.

Je te laisse chercher directement celle qui t’appelle le plus.

4/ Lire des livres de psychologie de la réussite

Pour entretenir son mindset de warrior, sa foi et ses convictions dans la réussite, rien de mieux que des livres sur la psychologie de la réussite.

Ils donnent des conseils comme des exercices d’application pour stimuler le “mental de vainqueur”.

Voici mes préférés:

• l’art de la niaque de Angela Duckworth
• changer d’état d’esprit: une nouvelle psychologie de la réussite de Carol S. Dweck
• Osez réussir: changer d’état d’esprit de Carol S.Dweck
• Les 7 habitudes de ceux qui réussisent tout ceux qu’ils entreprennent de Stephen Covey
• Les secrets d’un esprit millionnaire de T.Harv Eker (centré sur l’argent)
• Tous les livres de Anthony Robbins
• Les habitudes des millionnaires de Brian Tracy (centré sur l’argent)
• La science du succès de Napoléon Hill
• Réfléchissez et devenez riche de Napoléon Hill (centré sur l’argent)
• Réveillez le millionnaire qui est en vous de Mark Victor Hansen & Robert Allen (centré sur l’argent)
• L’esprit d’entreprendre: 2 dollars en poche et la vision d’un millionnaire de Poly I. Emenike (centré sur l’entreprenariat & l’argent)
• La science de l’enrichissement de Wallace. D. Wattles

Si tu remarques, tous les auteurs sont américains car c’est un état d’esprit beaucoup plus inculqué dans leur culture que la notre. En France, on est plutôt, énergies féminines, psychologie positive, beaucoup plus soft!

Mais, c’est aussi pour ça qu’on a plus de mal avec la prise de risque et oser agir. On veut bien, mais tout doucement avec le pouvoir de l’intention et la loi d’attraction, plus que dans le côté stratégique et mise en application. Par exemple, au niveau financier, les américains sont plus dans l’investissement (donc la prise de risque) alors que les français sont plus dans le côté épargnant. Donne 5000 euros à un américain, il va l’investir, donne 5000 euros à un français, il va le placer sur un livret A au cas où….

Ces états d’esprit conditionnent les résultats car les personnes ont des attitudes différentes. La psychologie de la réussite ne veut pas dire que les gens n’ont pas de peurs mais, qu’ils ont l’audace d’oser agir même s’ils ont peur.

5/ Lire des biographies de personnes qui ont réussi

Sur la même dynamique que l’item précédent, des personnes qui ont réussi ou qui représentent pour toi ce que tu rêves de devenir, est un bon moyen de stimuler ton énergie d’action vers la réussite.

Des biographies ou autobiographies de Oprah Winfrey, Michelle Obama, Steve Job, Winston Churchill, Simone Veil, Mandela, Phil Knight (l’art de la victoire), Martin Luter king, Mohammed Ali, Coco Chanel sont des puissants boosters…

6/ écouter de la musique boostante

Je ne sais pas toi, mais moi, quand je mets de la musique entraînante et énergisante, de suite ça me mets dans l’ambiance.

Le matin, quand j’ai moins le moral (oui ça arrive), je me mets une playlist “ultra boost”et ça me donne envie de déplacer des montagnes…

7/ alimentation consciente

On en a parlé dans le premier item avec le sport, mais le corps est l’élément essentiel pour passer à l’action.

Si tu es léthargique, fatiguée tu n’as pas envie de passer à l’action et c’est normal. Et ça, ça passe aussi par l’alimentation.

Les meilleures vitamines et minéraux sont dans ce que tu mets dans ton assiette.

Prends conscience de ce que tu manges, tu vas voir que ton énergie changera aussi.

8/ Huiles essentielles

Il ya une multitudes d’huiles essentielles aux diverses propriétés.

Parmi elles, celles qui peut stimuler ton énergie pour te permettre de passer à l’action, il y a :

• menthe poivrée (stimulante)
• orange douce (joie et plaisir)
• laurier noble ( tempérament de victoire & concentration)
• bergamote (communication)
• basilic (se sentir capable de )
• ravintsara ( pouvoir s’exprimer)
• citron (prendre des décisions “tranchées”)
•  graines d’angélique (dissipe les doutes)
• ylang-ylang (calme les peurs)
• arbre à thé (dépasser la routine et sortir de sa zone de confort)
• myrrhe (s’ouvrir aux opportunités)

Dans tous les cas, pour utiliser une huile essentielle, je t’invite à demander conseil auprès d’un pharmacien, naturopathe ou aromathérapeute, car les huiles essentielles nécessitent certaines contre indication.

9/ La litothérapie

Comme pour les huiles essentielles, il y a beaucoup de pierres qui permettent de nous mettre dans l’énergie d’action, notamment, les pierres d’ancrage, les pierres qui stimulent la confiance en soi et les chakras plexus, sacré et racine.

Parmi elles, celles qui peuvent te permettre de  matérialiser tes projets sont:

• agate mousse (confiance et sécurité)
• ambre (pouvoir de décision)
• aventurine ( détermination et attirer les bonnes choses)
• calcite orange (respect de soi)
• citrine (clarté pour les décisions)
• cornaline (volonté et courage)
• grenat (persévérance)
• hématite (évite la timidité)
• jaspe rouge (force intérieure)
• oeil de tigre (protection et sécurité)
• quartz fumé (acceptation de soi)
• rubis (sentiment de sécurité et courage)…

Les pierres ont des propriétés mais chaque personne ayant un champ énergétique spécifique, je t’invite à te diriger vers un litothérapeute qui pourra te conseiller les pierres appropriées non seulement à tes besoins mais surtout à tes vibrations.

10/ La musique binaurale ou multidimensionnelle

Toutes mes séances d’hypnose pour mes clientes sont enregistrées sous un fond de musique binaurale ou multi-dimensionnelle. C’est une action directe sur les ondes cérébrales comme sur l’ADN pour libérer les mémoires cellulaires. Elle agit par elle même et cela fait un double effet kiss cool sur la séance d’hypnose.

Elle est appelée binaurale, car elle stimule les deux hémisphères du cerveau en même temps pour une synchronisation des ondes cérébrales, permettant d’atteindre le subconscient et l’état de conscience modifiée et mener jusqu’aux voyages astraux.

Il ne s’agit pas d’une musique de relaxation mais une musique composée spécifiquement sur certaines fréquences hertzienne pour agir selon les propriétés que l’on veut atteindre.

Tu peux trouver pléthore de musiques sur Youtube en accès libre et gratuit en tapant simplement “musique binaurale…”.

Personnellement, j’utilise des CD que j’ai acheté dont ceux de Jacotte Chollet    mais dont tu peux retrouver des extraits sur Youtube.

Selon, ce que tu veux travailler, il y a des fréquences spécifiques, et notamment pour passer à l’action:

• 741 Hz nettoyage cellulaire
• 432Hz (la plus connue): fréquence de la Terre (ancrage)
• 174 Htz: faciliter l’évolution
• 396 Htz soulage le stress (pour dépasser les peurs aussi)

 

J’espère que cet article t’auras plus. Si tu as aimé, partage le sur les réseaux sociaux et dis moi en commentaire, si toi aussi tu as des petits trucs qui te permettent de passer à l’action.

Si tu veux vraiment passer à l’action, mettre en place des stratégies efficaces et adaptées à tes valeurs d’âme pour vivre ton projet de coeur professionnel ou développer ton entreprise, réserve ton appel découverte, ici.